Für Kraft & Stabilität

Es erwartet dich ein kraftvoller Ganzkörper Flow, bei dem der Fokus auf Bauch- und Beinmuskulatur liegt. Wir mobilisieren die Wirbelsäule, stärken den gesamten Rumpf, kräftigen Beine & Gesäß und fließen durch die eine oder andere Balance-Haltung.

Balance Asanas spiegeln unsere innere Ausgeglichenheit wieder. Bringe dich ins Gleichgewicht und finde innere Ruhe & deine Balance.

Diese Stunde soll dir Kraft, Energie & Stabilität schenken! Aber auch die Entspannung wird nicht zu kurz kommen. Lass uns gemeinsam in unsere Balance finden.

VINYASA YOGA – BEWEGTE MEDITATION

Vinyasa Yoga ist ein sehr fließender Yoga-Stil, bei dem Asanas zum Flow zusammengesetzt werden, ähnlich wie beim Sonnengruß. Es treffen achtsame Bewegungen und dynamische Asanas aufeinander. Zudem fördert es den Muskel- und Kraftaufbau, schenkt uns ein intensiveres Körpergefühl, steigert die Beweglichkeit und die Flexibilität.

Für wen ist der Kurs

Der Kurs ist für jedermann geeignet (ausgenommen werdende Mütter). Du benötigst keine Yogakenntnisse. Die Einheit wird dir und deinem Körper guttun, du musst nicht besonders fit oder beweglich sein. Sie ist auch für Einsteiger geeignet, da ich verschiedene Variationen anbiete.

Hier finden die Kurse statt

Live über Zoom. Du erhältst ca. 15 Min. vor Kursbeginn die Zugangsdaten per E-Mail. Im Anschluss erhältst du automatisch eine Aufzeichnung für 7 Tage. Am 11.10.23 & 25.10.23 sogar eine für 14 Tage.

Kursreihe

Es handelt sich um eine Kursreihe, die aufeinander aufbaut. Dennoch kannst du jederzeit einsteigen, da ich immer wieder Variationen anbiete, die dir den Einstieg leicht machen.

Preise

» Early Bird Preis für die komplette Kursreihe (bis 23.08.23): 67,20€/Person

» Regulärer Preis für die komplette Kursreihe: 84€/Person

» Du kannst die Kurse auch einzeln buchen und bist somit komplett flexibel.

Stornierung

Stornierung ist bis zu 24h vor Kursbeginn möglich. Beachte bitte die AGBs.

Du brauchst

1 Sportmatte | bequeme Kleidung | 1 kleines Handtuch | 1 Trinkflasche | optional: ein Meditationskissen/ein dickes Kissen/Decke (wenn du Probleme hast, im Schneidersitz zu sitzen), Yogablöcke/dicke Bücher

Termine