Bist du Mama und hast deinen Rückbildungskurs bereits abgeschlossen? Dann ist „Fitte MAMI“ genau das Richtige für dich!

Nach der Rückbildung solltest du es noch etwas langsam angehen lassen und ein gezieltes Training für die Körpermitte und die Ganzkörperfitness machen.

Im „Fitte MAMI- Kurs“ wird die Körpermitte gezielt gekräftigt und deine Ganzkörperfitness wiederaufgebaut, damit du dich in deinem Körper wieder so richtig wohlfühlst.

Der Kurs ist gesundheitsorientiert, fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Er stärkt deinen ganzen Körper, damit du nach der Geburt wieder richtig fit wirst. Du wirst das Gefühl für deine Körpermitte zurückerlangen und die Wahrnehmung für deinen Beckenboden wird geschärft.

Der Kurs ist auch für Mamis geeignet, deren Rückbildung schon länger zurückliegt!

Er findet im Tanzimpuls in der Amberger Straße 56, 91217 Hersbruck statt.

Wichtige Hinweise: Im Hof stehen euch Parkplätze zur Verfügung. Der Eingang ist auch im Hof (auf der rechten Seite; bei der Steintreppe). 

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen