Outdoor Event
YOGA BRUNCH
Zu Beginn stärken wir uns mit einem selbstgemachten Smoothie vom Cafe Jakobsklause, damit wir dann Energie für einen kraftvollen Vinyasa Flow haben.
VINYASA YOGA – BEWEGTE MEDITATION
Vinyasa Yoga ist ein sehr fließender Yoga-Stil, bei dem Asanas zum Flow zusammengesetzt werden, ähnlich wie beim Sonnengruß. Es treffen achtsame Bewegungen und dynamische Asanas aufeinander. Zudem fördert es den Muskel- und Kraftaufbau, schenkt uns ein intensiveres Körpergefühl, steigert die Beweglichkeit und die Flexibilität.
Die Einheit wird ca. 90 Minuten dauern und ist für den kompletten Körper gedacht.
Die sanften Herzöffner in den Flows werden uns Energie und Klarheit für den Tag schenken und machen euch ganz wach und lebendig.
Es erwartet euch eine Mischung aus mobilisierenden und kraftvollen Übungen.
Du benötigst keine Yogakenntnisse. Die Einheit wird dir und deinem Körper guttun, du musst nicht besonders fit oder beweglich sein. Sie ist auch für Einsteiger geeignet.
Nach unserem kraftvollen Vormittag gibt es im Anschluss einen Brunch mit verschiedenen Leckereinen geben. Auch Kaffee, Tee, Wasser und Saft ist im Preis mit inbegriffen.
Du brauchst: 1 Sportmatte | 1 kleines Handtuch | etwas zu trinken | optional: Wechselklamotten, falls du verschwitzt bist und dich umziehen möchtest
Hier findet das Event statt: Cafe Jakobsklause | Eschenbach 419 | 91224 Pommelsbrunn
Wichtige Hinweise:
Solltest du spezielle Essgewohnheiten oder Unverträglichkeiten haben, dann gib mir bitte Bescheid, dass wir gezielt auf dich eingehen können.
Bei schlechtem Wetter, wird es einen Ausweichtermin geben.
Die Teilnehmerzahl ist stark begrenzt. Bitte melde dich rechtzeitig an.
Bitte beachte auch die AGBs und Stornierungsbedingungen.
Lasst uns gemeinsam in den Tag starten.
Das Team von der Jakobsklause und ich freuen uns auf euch!
