Event
YOGA & KRÄUTER
Natürlich frei fühlen
Unterstütze deinen Körper auf sanfte und natürliche Weise beim Entgiften.
Bei diesem ganzheitlichen Kurs verbinden wir die reinigende Kraft heimischer Heilkräuter mit sanften und aktivierenden Yogaübungen. Du lernst, wie du deinen Körper auf natürliche Weise beim Entgiften unterstützen kannst – durch gezielte Bewegung, Atemübungen und die Anwendung ausgewählter Kräuter.
Der Kurs ist gegliedert in zwei Sequenzen:
Die Yogasequenz fördert die Durchblutung der Entgiftungsorgane, regt den Stoffwechsel und die Verdauung an.
Im Kräuterwissen und -workshop Teil erfährst du, welche Kräuter Leber, Niere und Verdauung stärken und stellst deine eigene Detox-Sole Tinktur her.
Ideal für alle, die sich neue Energie, Leichtigkeit und mehr Körperbewusstsein wünschen.
Zeit für dich
Dieses Event ist so besonders weil, es in einer kleinen Gruppe stattfindet. Wir möchten dir eine einmalige Erfahrung bieten und bewusst Zeit für den Austausch mit dir haben. Daher laden wir zu unserem Event nur wenige Personen ein. Dir ist eine sehr persönliche Betreuung garantiert und du hast genug Raum, dich mit wunderbaren Menschen auszutauschen. Wir freuen uns, dich kennenzulernen.
Für wen ist der Kurs
Der Kurs ist für jedermann geeignet (ausgenommen werdende Mütter). Du benötigst keine Yogakenntnisse. Die Einheit wird dir und deinem Körper guttun, du musst nicht besonders fit oder beweglich sein. Sie ist auch für Einsteiger geeignet, da ich verschiedene Variationen anbiete.
Bist du dir unsicher, ob der Kurs für dich geeignet ist, weil du körperliche Beschwerden oder andere Einschränkungen hast? Dann zögere nicht und kontaktiere mich gerne.
Das Programm
Beginn: Samstag 21.03.26 10 Uhr | Ende: ca. 13 Uhr
» 10 Uhr Ankommen/Begrüßung inkl. Willkommensgetränk
» 10.20 Uhr Kräuter-Wissen und Erstellung einer Tinktur zum Thema:
Mit Kräutern in die Leichtigkeit – Sanfte Entgiftung aus der Natur
» 11.20 Uhr Vinyasa Yoga: Fühle dich frei
» 12.50 Uhr Abschluss/Verabschiedung
Die Zeiten sind ein grober Anhaltspunkt und können etwas abweichen.
Vinyasa Yoga
Was ist Vinyasa Yoga?
Vinyasa Yoga ist ein sehr fließender Yoga-Stil, bei dem Asanas zum Flow zusammengesetzt werden, ähnlich wie beim Sonnengruß. Es treffen achtsame Bewegungen und dynamische Asanas aufeinander. Zudem fördert es den Muskel- und Kraftaufbau, schenkt uns ein intensiveres Körpergefühl, steigert die Beweglichkeit und die Flexibilität.
Man nennt es auch „bewegte Meditation“, da man Asanas mit dem Atemrhythmus vereint und so in einen meditativen Zustand findet.
Yoga & Entgiftung
Es erwartet dich ein 90 Minütiger Yoga Flow, der die natürliche Entgiftung anregt.
Der Fokus liegt auf Drehungen, welche die inneren Organe massieren und somit die Verdauung anregen und den Stoffwechsel ankurbeln.
Es sind aber auch ganz klassische Übungen zur Kräftigung und Entspannung mit dabei.
Die Einheit ist für den ganzen Körper gedacht. Wir werden durch kraftvolle Flows fließen und kombinieren diese mit wohltuenden Dehnungen und Meditation.
Sie soll dir neue Energie & Leichtigkeit schenken.
Kräuter-Wissen
Mit Kräutern in die Leichtigkeit: Sanfte Entgiftung aus der Natur
Neben den Yogaübungen dreht sich im „Kräuterteil“ alles um heimische Kräuter, die den Körper bei Entgiftung und Entschlackung auf natürliche Weise unterstützen können.
Gemeinsam lernen wir ausgewählte Pflanzen kennen, die Leber, Nieren, Lymphe und Verdauung stärken und so die körpereigenen Reinigungsprozesse fördern.
Neben dem theoretischen Wissen über Wirkung, Erkennungsmerkmale und Anwendungsformen der Detox-Kräuter steht die Praxis im Mittelpunkt:
Du stellst deine eigene Detox-Sole-Tinktur her, die die die Verdauung fördert, für ein schnelleres Sättigungsgefühl sorgt, dein Immunsystem stärkt, die innerliche Reinigung und die Gewichtsreduktion unterstützt und Müdigkeit und Erschöpfung entgegenwirkt, die du mit nach Hause nimmst.
Durch diesen Teil begleitet dich die liebe Anja Steger. Sie ist Kräuter- und Obstpädagogin sowie Naturcoach und verfügt über ein großes Wissen rund um Kräuter und alles, was dazugehört.
» Mehr über die liebe Anja findest du hier: zur Homepage
Der Ort
Hof 11
Großmeinfeld 11
91235 Hartenstein
» Direkt an der Hauptstraße zwischen Artelshofen und Hartenstein.
» Mehr über den Ort: zur Homepage
Preis
Veranstaltungsticket: 58€/p.P.
Goodies für dich
» Wir stellen das Equipment und einen gemütlichen Raum zur Verfügung
» Es erwartet dich ein kleines Willkommensgeschenk
Du brauchst
Bequeme Kleidung | 1 kleines Handtuch | 1 Trinkflasche | 1 kleines Schraubglas | optional: Wechselklamotten, falls du verschwitzt bist und dich umziehen möchtest, ein Meditationskissen/ein dickes Kissen (wenn du Probleme hast, im Schneidersitz zu sitzen)
Wichtige Hinweise
» Die Teilnehmerzahl ist stark begrenzt. Bitte melde dich rechtzeitig an.
» Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
» Stornierung: Bitte beachte die AGBs und Stornierungsrichtlinien: zu den AGBs
