Workout Kurse

Präsenzkurse ganz in deiner Nähe

Kraftvolle Mitte

Es erwartet dich ein kraftvolles Ganzkörper-Workout, mit Fokus auf der Körpermitte. Diese wollen wir gezielt von innen heraus stärken, damit du dich in deinem Körper so richtig wohlfühlst.

Der Kurs ist gesundheitsorientiert, fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Er stärkt deinen kompletten Körper, sodass du ein gutes Körpergefühl erlangst. Es schärft auch deine Wahrnehmung für die Körpermitte und den Beckenboden.

Ablauf

Wir starten jede Stunde mit einem kleinen Wahrnehmungsteil. Dabei lernst du deinen Körper besser kennen und wirst ihn bewusst spüren.

Im Anschluss werden wir ein gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Workout machen, welches im Intervall-Stil aufgebaut ist.

Zu diesem Workout gehört auch eine klassische Erwärmung und zum Abschluss der Stunde ein Mobilisations-, Stretching- und Entspannungsteil.

Für wen ist der Kurs

Der Kurs ist für jedermann geeignet, auch für Mamas nach der Rückbildung. Ausgenommen sind werdende Mütter. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Die Stunden werden dir und deinem Körper guttun, du musst nicht besonders fit oder beweglich sein.

Zeit für dich

Dieser Kurs ist so besonders weil, er in einer kleinen Gruppe stattfindet. Ich möchte dir eine einmalige Erfahrung bieten und bewusst Zeit für den Austausch mit dir haben. Daher gibt es nur wenige Plätze. Dir ist eine sehr persönliche Betreuung garantiert und du hast genug Raum, dich mit wunderbaren Menschen auszutauschen.

Zusätzlich soll es dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken, sodass du dich voll und ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren kannst.

Blockkurs

Beginn: 19.30 Uhr | Ende: 20.30 Uhr

Es handelt sich um einen Blockkurs, in dem die Stunden aufeinander aufbauen. Der nächste Blockkurs startet am 01.07.24 und läuft bis zum 22.07.24.

Er umfasst 4 Kurseinheiten.

Termine im Überblick

01.07.24 | 08.07.24 | 15.07.24 | 22.07.24

Hier findet der Kurs statt

Tanzimpuls in der Amberger Straße 56, 91217 Hersbruck statt.

Im Hof stehen euch Parkplätze zur Verfügung. Der Eingang ist auf der rechten Seite, bei der Steintreppe zu finden.

Preise

» Early Bird (nur bis 23.06.24): 64,44€

» Regulärer Preis: 71,60€

Goodies für dich

» Es erwartet dich ein kleines Willkommensgeschenk

» Zusätzlich erhältst du eine Aufzeichnung für den kompletten Blockkurs.

Du brauchst

etwas zu trinken | optional ein kleines Handtuch

Stornierung

Beachte bitte die AGBs und Stornierungsrichtlinien.

Hier ein kleiner Auszug der AGBs:

„Blockkurse

Die Anmeldung zu einem Blockkurs über das Buchungssystem ist verbindlich. Krankheit, Umzug etc. liegen im Risikobereich des Teilnehmers/der Teilnehmerin. Kann ein Teilnehmer/eine Teilnehmerin eine Unterrichtseinheit durch sein eigenes Verschulden nicht wahrnehmen, hat er grundsätzlich keinen Anspruch auf eine zusätzliche Unterrichtseinheit oder einen Ersatztermin. Eine Rückerstattung der Gebühren ist nach Blockkursbeginn ausgeschlossen, auch wenn die Teilnehmerin/der Teilnehmer Leistungen nicht in Anspruch nimmt, aus Gründen, die sie/er selbst zu vertreten hat. Blockkurse können bis zu 30 Tage vor Beginn gegen eine Bearbeitungsgebühr von 20% erstattet werden. Wird der Blockkurs 30 Tage vor Beginn oder später storniert, ist eine Erstattung nicht mehr möglich. Der Teilnehmer kann jedoch eine Ersatzperson benennen, welche an seiner Stelle an dem Blockkurs teilnehmen wird. In diesem Fall sorgt der Teilnehmer eigenverantwortlich für den Ersatz. „

Alles weitere zu den AGBs findest du hier: www.kraftvoll-wohlfuehlen.de/agbs/

Wichtige Hinweise

» Die Teilnehmerzahl ist stark begrenzt. Bitte Melde dich rechtzeitig an.

» Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen